Adultes ( pour tous)
Accessible à tous les niveaux, les cours s'adaptent aux capacités physiques de chacun
MÉTHODE FELDENKRAIS™
Créée par Mosche Feldenkrais 1904-1984. Israélien né en Ukraine, Docteur en physique, il travailla dans le laboratoire des Joliot-Curie à Paris.
Passionné de sport, il se blesse au genou. Cet événement déclencha ses recherches sur le mouvement. Les médecins de l'époque l'avaient pratiquement condamné à l'immobilité, s'il ne se faisait pas opérer.
Moshé Feldenkrais refusa l'opération et chercha à se guérir lui-même. Il mit en commun ses connaissances de physicien, de biomécanique, d'arts martiaux complétées par des études de neurologie et de neuropsychologie.
Il élabora pour lui-même des séances de travail corporel qui lui permirent de retrouver la liberté de ses mouvements, de renouer avec les impulsions nerveuses qui commandaient ces derniers et retrouva ainsi l'usage complet de son genou.
Il enseigna alors sa méthode: tout d'abord en Israël en 1969, puis en Angleterre et dans divers pays dont les Etats-Unis en 1977 et 1983. Il créa une association, « The Feldenkrais Guild » pour regrouper les formateurs et les praticiens. En 1992 il créa l'IFF :International Feldenkrais Federation.
En France : les premiers praticiens ont créé l'Association Feldenkrais France en 1987, à Paris (www.feldenkrais-france.org).
La méthode Feldenkrais vise à améliorer la conscience corporelle et la qualité du mouvement afin de réduire les tensions, soulager les douleurs et accroître la liberté de mouvement.
BONES FOR LIFE ou "des os pour la vie"
Créatrice : Ruthx Alon
Dans la mouvance de la méthode FeldenkraisT™, pour stimuler la force des os, les nourrir, solliciter son squelette de façon plus efficaceet avec moins d'efforts.
Les os seront solides si nous menons une vie active et si nous sommes capables de faire face aux défis de la vie quotidienne, de pratiques sportives, artistiques.
Le but du programme :
Utiliser des mouvements dynamiques dont l'aspect fonctionnel implique une organisation de la colonne vertébrale telle qu'elle permette une transmission fluide et directe de la force, du sol au sommet de la tête.
Au centre de ce programme : la sécurité de la personne
Des mouvements dynamiques qui, circulant à travers l'axe du corps bien organisé, procurent du plaisir, incitent à bouger en toute sécurité et entretiennent un optimisme biologique.
Tenue Feldenkrais™
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Tenue confortable
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Chaussettes non glissantes
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Une grande serviette ou un paréo (à mettre sur le tapis de sol fourni par D&R)
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Une serviette à plier pour mettre sous la tête
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Un plaid ou une écharpe si frileux(se