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Hatha Yoga
"Yoga de l'énergie"
Le Hatha Yoga, aussi appelé Yoga de l'énergie, permet d'apaiser le mental et vise, à long-terme, à un état d'unité.
La pratique est à la fois régulière et très variée, grâce à sa vaste palette de techniques : étirements, détentes, tonifications, travail sur la respiration et harmonieuses combinaisons de postures accessibles.
Afin d'apaiser le mental, le Hatha Yoga utilise l'observation du souffle, son allongement dans le rythme personnel de chacun, le geste conscient, la balade du regard intérieur. On travaille à une perception plus fine, qui prendra, petit à petit, le pas sur les pensées parasites.
Le Hatha Yoga est une aventure intérieure, semée de découvertes.
Chaque séance permet d'apporter bien-être et recharge énergétique.
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